しょうせきの経過29と雑記

足の裏、全く良くならん！

なんなら手の指にもほんの少しぷつぷつあって良くない感じ。

でも結局な、前回も書いてたけどストレスなんよな。結局。

ストレスと寝不足！

寝不足は正直、もともとの夜型体質、寝付きの悪さに加えて、スプラ3がでてしまったのが拍車をかけているんだよな。

今日こそは早く寝ようと思っても、夜しかゲームする時間ないしさ、やり始めちゃうと長引いてしまうんよ～

だめなのはわかってるよ～

ごめんよ、わたしの身体。

でも先月まで続いていた人間関係のストレスが終わって、回復のターンに入っている気がするぞ～

これは本当に本当に良かった…。

メンタルの調子が安定しつつあるのがわかるのです…。

人間関係のストレスが1番大きいしダイレクトにメンタルにくるしそれが身体にもでてくるからな。

先生に「ストレスあるの？」って聞かれた時、心当たりがありすぎて答えらんなかったもんね。乾いた笑いしかでんかった。

最近は足の調子はイマイチでも元気な様子を見せることができていると思うので、きっと先生も安心してくれてると思う！

そこまで気にしてないと思うけど！

今日も寝るのすでに遅いけど、明日も元気でがんばろ～

お～

しょうせきの経過28と雑記

前回の自分の言葉に励まされる。

がんばろう、がんばろうね～

足の裏は全然良くならん。
暑くてラップ巻いてらんないしなあ。
結局疲れとかストレスもあるし、なかなか思うようにはいかんよ。

それはそれとして睡眠不足まじでどうにかしないとやばい。
夜すぐに寝れないのどうにかならないかなあ。
なんか難しい本でも読もうか。

考え事しちゃうのもよくないからな。神経が活発になって目がさえちゃう。

今日も今日とて自分のうまくやれなさに打ちのめされていたところよ。
その分野だけはどうしても人と比べてしまうなあ。
自分もみんなみたいにうまくやれたらなって思ってしまう。

でもあれなのかな、みんなも、失敗も沢山してそれでも新しくチャレンジし続けているのかな。

そうなのかもな。

飛び込む勇気。

あるのだろうか、わたしに…。

しょうせきの経過27

本日は通院日でしたよ～

最近は割と水疱がぷつぷつある感じでやなかんじ。

今は少し治まり気味だけど先週は手の指にもちょっと出ちゃってて超やだった。

5月も後半で夜寝る時けっこう暑くなってきたけど、薬塗ったらラップ巻くようにしてるよ～

手は酷い時に親指だけちょっと巻くくらい。

今までのなんとなくの記憶として、これからの梅雨の時期、天気がぐずつく時期は足の状態が悪くなる傾向があるようなないようなやっぱりあるような…

それを先生に言ったら過去の記録を見てくれた。

「確かにストレスを抱えているようだって書いてますね…」って言われて笑っちゃった。その日のこと覚えてるかも。笑

薬を一回前のに戻したいって言って、どれにする？ってなったけど今まで色んな薬使いすぎてもう前回のが何だったのか記憶がないって言ったら「それは別の科に行ってもらって…」ってかえされてそれも笑った。特にお気に入りの薬とかもないから覚えてないんだよね～写真見て使ったことあるかどうかは思い出せるけど。

今回薬変えるのはただの気分転換！とりあえず通院の頻度を増やして光線を当てていきたいのだ。

自分のやっていきたい治療方法を言えて、それでよしとしてくれる先生で本当に良かったな～。先生いつもありがとう。

わたしの笑い声のせいで待合室の方々が驚いていないか、それだけが心配です。

生活は相変わらずだが、こちらもいよいよ変化のタイミングかも。

とにかく勉強、そして情報収集と、具体的なビジョンを考えていきたいな。

大丈夫、大丈夫、大丈夫。

わたしはやれる。

自分の好きなように生きていいんだよ～

自分が幸せならばそれが一番良い。

がんばりましょう、わたし。

しょうせきの経過26と雑記

気付けば新しい年になっていた。
年末年始は一瞬だ。

忙しさと慣れない生活リズムが続いたせいで足の裏の状態はやや悪くなった。
薬塗らないで寝ちゃう日も一度や二度じゃなかったし。
ちょっとバツが悪い感じで病院行ったけど、先生も仕方ないねって言ってくれた。よかった。
とにもかくにも引き続き光線治療！

新しい友だちができた。
仲良くなるのに年齢も性別も関係ないって思うけど、気にはなる。
お前は誰の目を気にしているんだい？
誰かに許されて楽になりたいだけでしょう？
とも思うけど、自分の正しさと向き合う。

すべてのこと、なるようになるって思う。
なるようにしかならない中で、それでも時に自分の意志で割り込んで方向を変えたいって思う。

今年一番笑ったな、てこともあれば、嫌なニュースを聞いてとても暗い気持ちになったり。
深く考えてしまうと感情移入しすぎて本当に引っ張られてしまうことわかってるから、早めに引き上げて自分をセーブ。
なんとかしてあげたいって簡単に思う。
わたしがやってあげようか？ってよくそんなすぐ思えるよね。
本当には出来ないことわかっているのに。
でもわかっていても、一番最初に浮かんでくる率直な気持ちも、わかっててあげたい。

指パッチン一つで世界を変えられたらいいのにね。

えーん

泣いちゃいそうな出だしになっちゃったけど今年もタフにがんばりたい。
嫌な連鎖なんて断ち切ってやるという強い気持ち、忘れるな。

しょうせきの経過25

前回の日記が7月か。
今10月だからあれから3ヶ月。
足の調子はどうかというと、まあまあ、良い！
まだぽつぽつ水疱ができる日もあるし、そのせいで部分的に荒れているところもあるが、だいぶ落ち着いていると言えるでしょう。

ここ2ヶ月くらいは2週間に1回の通院で光線治療、そして新しい薬であるドボベットフォームを使用して、ラップを巻いて寝ていた！
夏のラップは蒸れるし気になっていつも以上に寝付き悪くなるし過酷だけど、なんとかがんばったぞ。
夜中に途中で目が覚めて取っちゃうことも多かったが。
やはりラップを巻くと薬が浸透して効きやすいんだなーと思う。ほんとに。
このまま秋～冬～春は落ち着いていてくれるといいなあ。

この日記も始めてから何年か経ってるけど、それでも掌蹠膿疱症の経過の日記は今回でやっと25か…。
記録してなさすぎるな…。ハハハ…。
今日ははてなブログさんがメールで過去の記事を送ってくれたから更新する気になった。よかったぜ。

今日は選挙だったよ。
ちゃんと期日前で投票はしたけども、うーん。

選挙、大事だけど、それどころじゃないような大きな事件もあって、ショック。

なんか、不安なことや心配なこと、めっちゃあるけど、その解決の為に自分が出来る事ってほとんど無くて、ほんとに、でかい力の前に人ひとりの力は無力に等しい。
だから、明日もしかしたら何か大きな出来事が起きて全て終わるかもしれんと思いながら、そうならないことを祈りながら、目の前のものたちを大切にすることしか、できない。

どうしようもない虚しさよ。

今って2021年なんですよね？ってめっちゃ思ってしまう。

…あれ、これ病気の経過報告ですよね？

あ、なんか思考が飛んでしまったみたいで…。
すいませんね…。

寝ましょ～

(:3[___]

しょうせきの経過24

前回の日記からずっと足の状態が悪い！

むしろ今のほうが悪い。
悪くなってから3ヶ月くらいか。
毎週通院して光線当ててるんだけどなあ。

なんかここ数日でより酷くなったんだが、天気めっちゃ崩れたのって関係してない？
低気圧→体調微妙→足も微妙、みたいな。

最近睡眠不足だったのは関係してるかなあ。
睡眠足りてないのってほんとにだめだよね。
つくづく思うわ。次の瞬間眠れたらなー。

とりあえず、シールは一旦やめて、取っちゃうかもだけどラップ巻くぜ。薬効いてくれ～

どうしたって気分が落ち込むけど、くよくよしたら余計身体に悪いからあんまり考えたらだめだ。

考えたら…

考えるな！もう寝るんだ。

ぐすん

しょうせきの経過23

記事を更新するということはそういうことだ。
　
足の裏の掌蹠膿疱症の経過があまり良くないということ。

しばらく、それこそ半年くらい？は月に一回の通院と光線治療と塗り薬で耐えていたのに、また少し悪化してしまったよ～いやだ～
3月の終わりくらいから荒れてきてしまった。
普通に水疱がでている。皮膚の下にもある。
またか…という気持ち。もはや半分呆れ。
でも悲しいよ。治らないなあ。何か原因があるんだろうな、わたしの体の中に。わからない。

今日の通院で先生と話したとき、手術も飲み薬も嫌だともう打つ手がないというような空気が一瞬漂ったが、まだ大丈夫、わたしまだやれます、先生。
結局は光線を当てる間隔を縮めることだ。
今までの治療の中で、光線を毎週当てていた期間がけっこうあったけど、その期間中は足の状態が酷い時もあったけど続けていくうちにだんだんマシになってったように思うのね。
それでマシな期間が長く続いていたのも結局光線の効果なんじゃないかって思うの、わたしは。
だから、また光線を毎週くらい頻繁に当ててみたいと思うわけさ。それで様子をみたい。
あとまた薬のシートも試してみたいと思ってたら先生も提案してくれたから、ちょっと強い薬のシートだしてもらった。なるべく長く貼っておきたい。
寝る前に塗り薬＋ラップは、効果はあると思うのだが、もうだめなのだ、取ってしまうの、途中で。
ラップごわごわして窮屈で気になってしまって、眠りが浅い時に取っちゃう。
寝付きも余計に悪くなってる気がするし。
それが寝不足に繋がるのもほんとに良くない。

でもこれ日記つけてて良かったなって思ったんだけど、見てみたら去年のこのくらいの時期も状態悪くなってるんだよね。
だからやっぱり時期的な、周期的なことが関係しているのかな、って。
だからあんまり考え過ぎないほうがいいさ。
生活習慣とか、食べ物とか、光線とかシートとか、自分のできることをして、状態が良い期間を伸ばしていくイメージ。悪くなることはあるとしても。

いろんな可能性を考えて、自分がほんとによいと思う選択をしていきたい。
足のことだけじゃなく。
この世には選べないこともあるから、選べることは選んでいきたいとおもう。